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夫妻吵架,怎么做才不会伤感情?

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夫妻吵架,怎么做才不会伤感情?

发布日期:2020-03-06 作者:花火情感 点击:

夫妻相处难免会遇到各种各样的问题,吵架是日常生活中所避免不了的,但往往有很多人因为吵架而闹离婚的,对于这样的情况只能说是得不偿失了,因为要先知晓吵架的根本是在于解决问题,而不是争个输赢,唯有明确吵架的核心点在哪里,那么感情才会越来越好,那么夫妻吵架要如何越吵越恩爱呢?

夫妻吵架,怎么做才不会伤感情?

1、吵架时请明确说出你的想法  (情感咨询可添加花火情感老师微信 huahuo068

当你吵架时只会一味的去指责对方,那么无疑会令矛盾升级的。你若是不表明你自身的想法,那么你的伴侣是不会知晓你到底想要什么的,因为每个人的想法都不同,唯有你自身把你的需求说出来,那么这样才会有解决的可能。不管对方能不能做到,但至少你要先表达清楚。

2、吵架时留意对方的话

在争吵时,对方也会表达自己的很多看法,甚至还会发起对你的质问,这些都是很正常的操作。但当你在气头上的时候,你往往都是没法准确的去回应对方这些问题的,但是你可以先把这些事可以记下来,等双方平静下来后再去想想要如何处理。

3、事后分辨对方哪些是气话

人在吵架的时候若是情绪一激动的话,那么往往都会说气话的,而你则是要分辨这些话语的真实性,不要过多的去当真。比如:吵架时,对方可能会一度的说出“我真是瞎了眼才和你在一起”之类的话语。

可以说这样的话真的是很伤人的,但往往也都是气话,更多的则是自身激动情绪的表达。因此在吵完架后,你可以和对方表明他的话语真的很伤人,可以把自身的感受告诉对方,不要过多的去压抑,唯有让对方知晓对你的伤害,这样的话才能去调整。

4、对情绪信号的反思

情绪是一个信号,往往都能清晰的告诉你,这件事可以说是触碰到内心的某些东西了。比如当你忘记某些很小的事情没有做,而对方却表现得很激动,甚至还会骂你,那么往往就说明对方或许在其它地方有更深的不满,只是你忽略了而已。

因此这些都是可以在争吵过后去思考的,要先想清楚对方为什么这么激动,原因在哪里,是不是平时就开始存在的问题了,只是对方没有说,或者是被你忽略了,所以才会趁着这次的事件而爆发了。

5、事后去了解对方的想法

即使你真的想要去了解对方的想法,但不要急着去答应对方的需求,而是要先了解对方的期待,了解对方最看重的是什么东西。因为对方有时候会因为你忘记约定,从而觉得你不太重视对方。

那么如果对方的需求是希望你能够尊重下对方的话,哪怕这个需求你现在是还不能做到的,但你也至少要跟对方讲明“我了解到你这个需求,是我没能及时的顾及到你的感受”。有时候这样一个简简单单的回应,可以令得对方安心一点。

6、如果满足不了对方的需求,也要说明你的态度和用心

很多时候人们吵架的原因,无非就在于我认为你本来可以做到的,但是你却没有做或者是做不好。生气的原因往往都是认为对方不够重视。

因此你可以把你的态度给表露出来,以此来缓解冲突,而且你要切记一点就是你所说的话是要兑现承诺的,不然的话就不会再有信任了。

7、该表态的地方要表达认可

有些夫妻吵架吵了很多年,可以说每次吵架的内容都一样,因为双方都认为对方没有听懂自己说的话,可以说就是因为没有发现彼此间的共同点所在,因此若是你不去认可对方的话语的话,那么这样的问题就会一直重复,直到最后都不会有太大的进展。


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关键词:夫妻吵架,夫妻吵架怎么办,如何提升夫妻感情

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