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老公出轨后回归家庭,我们的应对方式是什么?

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老公出轨后回归家庭,我们的应对方式是什么?

发布日期:2020-05-19 作者:花火情感 点击:

人与人相处最重要的还是信任,一旦失去了信任,那么就相当于双方间的桥梁已经崩塌了,若是要重新构建的话那么无疑是需要双方间沟通努力的,对于出轨的老公回归家庭后也是一样,很多女人可以说虽然一方面是感到欢喜,但是另一方面又会疑神疑鬼,总觉得对方会再次出轨,可以说是极度的缺乏安全感,正所谓一朝被蛇咬十年怕井绳,这个过程都是我们需要经历的,所以对于这样情况,花火情感老师分享了三个建议,希望在面对这个情况的时候得以去应对。

老公出轨后回归家庭,我们的应对方式是什么?

一、给回归一个仪式感,重新规划未来的生活

国际著名婚姻学专家黄维仁博士曾说过:每个人心中最大的需求,一是被所爱的人无条件接纳;二是在爱人心中居首位。外遇后的丈夫,其实最需要的,还是得到妻子既往不咎的无条件接纳。如果他诚意回归,而你也有心原谅,那么,不如给你们的重生一个仪式感,让彼此都记得这是一次新的开始。感情出现问题不知所措?遇到情感困惑难以处理?添加花火情感老师微信 C-R7261,老师在线一对一免费解答

仪式感,是使得某天与其它日子不一样,使得某个时刻,特别于其他时刻的存在。所以,挑一个拥有你们共同记忆的、特殊的日子,在那一天里,重新对你们以后要面对的问题,进行一个归纳总结,两人共同策划以后的生活,会让未来更充满期待。你接受了他,就要和他一起解决问题,最好不要选择回避或者冷暴力,这样才能让你们之间的嫌隙缩小,才更有利于亲密关系的进展。

老公回归家庭后我们该如何应对?

二、男人回归后,要重新建立安全感和信任感

根据美国学者莎伦·布雷姆等人所著的《亲密关系》:“亲密关系至少应该在6个方面与其他的一般关系有所不同,这就是:了解、关心、彼此依赖、互动、信任和承诺。”安全感和信任感是亲密关系的前提,因此在男人回归后的第一件事,不是急于求成地去升级你们之间的关系,而是要把缺失的安全感和信任感重新找回来。

那么该怎样重新建立起安全感呢?
当你们的感情出现裂缝,先以朋友的身份相处,相对来说是比较安全的。同时,安全感的重塑,需要具备以下两种能力。

1、共情能力

共情能力,是一种能设身处地体验他人的处境,从而达到感受和理解他人情感的能力。拥有共情能力,就意味着你必须超越自身的感受,而去理解别人内心的想法。这时,你需要重新培养你们之间的默契,包括笑点和痛点,当对方没有接受你的建议或者不想回应你的时候,千万不要急着去责怪他,要尽量理解他当下的处境。

2、需要有一定的耐心

在安全感重建的同时,由于是对方出轨,所以你们之间需要重建信任感。信任感的建立,跟你所表现出的态度是有很大关系,如果你肯接受他回归,那就不应该只是嘴上说说,还需要做到言行一致,否则会适得其反。

信任重建不是一天两天的事情,所以在这个过程中,一定要循序渐进,不能操之过急。要想恢复到之前的关系,可以先给对方营造一种亲密的感觉,等关系稳固后,再进行心与心的交流。

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三、运用“唤起美好法”,让关系融冰

对于女人来说,如果要让她忘记不愉快,最好是用其它让人愉快的方式来替代。所以,我们可以试着以“唤起美好回忆”为切入口,一方面可以让你暂时放下心中的芥蒂,另一方面也可以唤起男人对你们之间的爱情的重温。

我们可以使用:“地点型回忆”、“情景型回忆”、“物品型回忆”这三种方法来唤起共同记忆。
地点型回忆:就是去你们恋爱时,曾经经常爱去的地方,比如甜品餐厅、街角书店、情侣公园、购物商场、心动电影院、第一次亲密约会的地点等等。在这些承载着太多美好回忆的地方,再次让你们的爱情重新绽放,忘掉过去的难过,只面向未来的幸福。

情景型回忆:比如,以往相处过程中彼此最常见的言语、动作或者行为方式。像他曾经对你的昵称,你经常说的口头禅,还有你们双方的兴趣爱好等等。以这些为切入点,又可以找到非常多的共同话题,并且可以重温当初的相处模式,以检验如今两人之间存在的问题。

物品型的回忆:那些你们曾经相互赠送过的礼物、一起养过的某只宠物、一起种过的花花草草等等。

为了充分利用这些可以唤醒美好回忆的信息,你还可以和他一起故地重游、旧景重放,或者你也可以在节日的时候。亦或是路过你们经常去的某个地方的时候,编辑一些积极的文字然后配上图片,或者是拍个小视频展示出来,发给他。让他知道你珍惜曾经的过往,也重视现在的情分,更希望和他共同拥有更多美好的未来,从而加深你们之间的感情。不管什么时候,我们都要记得,爱是会被消耗的,会被一件件的小事或者一个个平凡的日子消耗掉。所以,两个人的相处不可能永远都是蜜月期,它需要我们彼此都能记得最初在一起的感觉,并且用心去经营,才能甜蜜如初!


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关键词:老公出轨后回归,如何应对老公出轨,婚姻危机

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