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如何挽回一段爱情系列:分解二次吸引的步骤

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如何挽回一段爱情系列:分解二次吸引的步骤

发布日期:2018-03-13 作者:花火情感咨询 点击:

    第一篇:挽回最好的心态是放弃挽回


    分手后如何挽回一段爱情?我们常常说要进行心态建设,那怎样的心态才是挽回中最需要的?简单来说,挽回最好的心态,就是”放弃挽回“,就是你表现出,你现在的心态就是这样的。


    为什么要这样呢?请看下去。


    心态建设,说起来简单,做起来难。挽回的过程会相对辛苦,如果内心不坚定自己想要的人一定是他或者她,那么劝你还是放手,不然在挽回的过程中稍有波澜你就会退缩。而且心态决定你的情绪,而情绪决定你做事的方式,也就直接导致你的挽回是否辛苦,最终是否会成功!


    正确的心态:


    1、坚定的信念,相信你是可以挽回的她(他)的,现在只是暂时分开而已。


    2、要搞懂他为什么和你分开。其实许多分开的理由都是借口,如果你连分开的理由都不清楚,或者错误的把对方的借口当做分手的真正理由,那么说明你们彼此不是真正的了解,也许这样的挽回是否有价值是值得商榷。


    3、千万不要有种我错了,都是我不好的这种心态,但也不能高高在上,你们的之间的感情建立在平等地位,每个人都是自己的明显缺点,或者脾气不够好,或者生活太邋遢,或者给予的关心和关注不够等等,这些是需要改正的。


    4、表现出一种态度,你已经放弃挽回!不要过度在意对方的一举一动。也许你会说,什么?我明明要挽回她你却要让我不在意他?嗯,是的,没错,这只是一种心里上的感觉,比较难做到。然后,如果她给予你回复你会欣喜若狂,她给予你回绝你会万念俱灰,这种心态怎么能够挽回呢?你的需求感已经暴露了,而且容易患得患失。


    其实,你们的心情我是感同身受的,对于失去爱人的感觉的确很难过,但是既然决定挽回,就用正确的方式去付出,而不是觉得自己付出了很多,到头来却什么用处都没有。挽回是一个过程,需要一点点积累慢慢来,急不得。如果你一直停留在“他太重要了”然后时刻左右着你的情绪,那么你的挽回是徒劳无功的。


    面对你们的分开,不要去强行挽回,那样是没有任何意义的,如果你坚持这么做,那么我只能说你们之间只能渐行渐远~~,还有,有的人喋喋不休,甚至哭哭啼啼问对方到底为什么,为什么分开。其实你认为你这样的追问会得到真正的答案么?这样会给对方更大的压力和更大的反感,而这种态度也更加给你心灵上的重创~!“放弃挽回”,那么对方会觉得你是没有威胁的,同时也可以让对方形成心理落差,如果配合二次吸引的自我提升,那么还会让对方对你重新产生好奇和兴趣。康纳老师曾经提出,好奇是感觉的来源。明白了吗?


    5、正视分开的事实,不要过分的沉迷与你和她的过往,不要在把她当做你恋人或者爱人。不要满脑子都是对方,无论对方去那里,上那里和谁玩,甚至和哪个异性玩你都和你无关,那是对方的自由,你无权干涉!哀求与哭泣是换不回任何对方的怜悯!


    6、如果是刚分手,情况还不算糟糕,可以把对方视为普通朋友。不要对对方的忽冷忽热,忽左忽右的态度与情绪干扰。不要去刻意的扣细节问题。这期间你们之间保持的距离感,但又有点暧昧是最合适的。


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    第二篇:“朋友”只是一种策略


    分手后如何挽回一段爱情?很多挽回者在提问中表示,自己能和挽回对象联系,聊天、吹水基本都行,但就是不能提感情、不能提以往、更不能提复合的事。


    你知道为什么吗?其实对方和你提分手,想必不是因为一时生气脱口而出,而是经过时间的积累,情感达到不归点(如果不懂什么是不归点的,自己在挽回学院上搜索)后爆发了,只是你直到分手后还懵懂不知而已了。对方即便不是下定决心也是至少经过一番考虑,怎么可能是三言两语就能挽回。


    那么,该如何开展挽回,突破对方防御呢?


    1、假性分手,以朋友这个角度接触,再有点小暧昧是最好不过的。当然每个人分手的程度不一样,有的干脆消失了,躲起来不见你,这样情况糟糕一点复杂一点,这个下面说。而很多刚分手的人,只要不做太多错事,两人可以继续联系,甚至对你的关心不是特别排斥和反感,这样的情况就好不少,此时你们之间保持着小小暧昧的关系在恰当不过了。


    分手了,提出分手的人都最喜欢说的一句话,就是做朋友。但你见过朋友之间苦苦哀求的吗?你见过朋友之间只有一方不停的付出和保证吗?所以当你想明白这些,就是最大的提升了。这之后你才能享受“朋友”定位带来的好处,毕竟,你见过会躲朋友的朋友么?不会对吧,那么当他感觉你是朋友时,他就没有理由要躲着你了。


    2、接触中要顺其自然,千万不能提及感情。你在联系对方,你在想什么,其实对方好像知道,但你不说,他又无法拒绝,久而久之甚至无法确定。但是你一说出来挑明,可就不一样了,对方会本能的心里防御,害怕又回到分手前的痛苦当中,重滔覆辙,纠缠不清,他对你的态度会立马转变。而你呢,又会被对方忽冷忽热的情绪左右,无法冷静不下来,冲动行事,一次次浪费挽回的机会。


    想要突破防御,需要八个字,循序渐进,顺其自然!在双方的接触中以很自然的状态继进行,不要突然对方回复你几个短信,你就突然要约对方吃饭,谈谈怎么怎么样,这样做只能前功尽弃,状况进一步恶化!


    3、学会逆位思考,感受他的感受和需要,而不是一直纠结于你的情绪和惶恐。很多人在面对分手时,第一反应就是去付出,发誓,努力的去讨好对方。你以为自己是在挽回,认为“他以为我不好,不够爱他所以离开我,那我就向他展现对他的爱来挽回他”,这就是大部分挽回者的挽回逻辑。实际上呢,这只是你一厢情愿的想法,但你这样做就是在不停的给自己减分,最后直到减分到0,对方的想法是——当初相处时你不珍惜,现在分手了,你居然。。。那么这样的话,你只会让对方觉得,不值得为你逗留多一刻。


    4、真性分手,要使用冷冻。冷冻期间你可以通过亲戚朋友等搜集对方的信息,适当了解对方动态,但是不要去打扰对方,冷处理意义在于让你和对方都冷静下来,即使此时此刻他刚刚拒绝了你复合的请求,甚至态度异常的坚决,但这不代表对方不会有想你的时候……只是你一直刷存在感的出现他面前,引起他的厌恶,他才不愿意去回忆,回忆那些你们相处快乐的时光,你的好,或者不好。


    要冷冻多长时间?这个因人和具体情况而定,有的人半个月足够,有的人也许三个月为好!冷处理的时间里,也许对方也在好奇你怎么样?可以消除对你的否定态度,对你的否定态度越小,就越容易改变对你的想法!


    5、冷冻期间,要进行自身建设。首先要明确自身存在的问题,不是像“我对他不够好”“没有经常陪她散步”这种表层的原因。而是要罗列出哪些对他不好,双方亲密程度、投入多少等,然后进行针对性的提升。其次是外形改造。这里就不多说了,挽回学院里有足够说这部分内容的文章,自己找来看吧。

      

    冷冻期过后,当你以一个全新的自己出现在他面前,并且以朋友身份进行接触,我相信,对方对你的排斥就不会那么强烈了,这就是一个好的开始~~


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    第三篇:爱情,不能“孤注一掷”


    前文说了方法,但很多人会问:真的那么简单吗?


    其实大部分情况还真的那么简单,只是在于你的执行力怎么样。以及遭遇一些挫折——他没有如预想中出来和你吃饭,他忽冷忽热,他出现新的爱慕者……,当这些情况出现时,你是如何调控情绪的。


    在挽回的过程中,挽回对象的喜怒哀乐、一举一动确实会牵扯着你的神经,让你一会心跳加速,一会怅然若失,这些情绪的变化是正常的,情绪上的平静是不太可能的,但是你要尽量摆脱一些负面的情绪,以免让之前的挽回功亏一篑。


    那么,挽回时该如何调控情绪呢?


    1、“不要在哭泣的时候说爱我”,负面情绪只会给人压力,让人厌恶,令自己毫无尊严和价值。越是有“孤注一掷”的想法时,越是不要这联系对方,宁愿和朋友吃喝玩乐,或做任何转移注意力的事。


    2、理智时,列出做哪些事会导致什么结果。针对自己的念头来写,比如你晚上想发信息给他:


    22:15发信息给他,告诉他天冷要注意穿衣,表达关心,看他怎么回应——在他看来,他会觉得你很想他,想和他复合,但是他坚决不肯复合,他可能会觉得烦,看了一眼我的信息就关掉了,就不回复。


    22:35等了20分钟他没有回复,不知道他有没有看到,还是出现什么危险了?再问问他吧——他玩游戏时又收到你短信,觉得你好可怜,可能回一条“没事,早点休息”,意思是“请你不要那么关注我,我很烦,压力很大,我并不想欠你什么”。然后他很“怕”你了。


    3、别去纠结一些让你很纠结的问题,更别去问。譬如说,他还爱我吗?他为什么对我这么冷漠?如果他不爱你,讨厌你,你就不挽回了吗?


    4、挽回并不是你生活的全部,不要把所有的情感都倾注在对方身上,你还有家人,还有朋友,还有工作、学业。如果你都不自重到不像一个人了,即使引起了全世界的怜悯,也换不来他半点怜爱。你的行为无异于向周围的人哭诉自己如何爱他,他却如何绝情。


    5、尝试去重建自己的自信心。勇敢一些,不要害怕自己是否做错了?做对了?不要反复陷入这样的循环!静下来可以反思,但不要钻牛角尖,是不是那时我说了某句话,不,可能是我没有陪她吃饭?是,我们需要深刻反省自己在恋爱中存在的问题,但对了就是对了,错了就是错了,知错就要改,所以说要进行自我提升。


    世间本无事,庸人自扰之!当你能控制住,把握住自己的负面情绪,那么消极的东西也就离你越来越远,在挽回的路上,我们离成功就更进一步!想要更好的拯救爱情,那么我们还需提升自我,唯有自身变得完美了,那么才能拥有更好的爱情。

    

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关键词:如何挽回爱情,如何二次挽回,挽回爱情

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